Ayrılık hepimizin başından geçen kötü bir olay maalesef ki. Erkeklere oranla biz kadınlar bu durumu daha zor kabullenir ve daha zor atlatırız.Şimdi size bu zamanlarda yapılabilecek en rahatlatıcı şeyleri önereceğim.
- Öncelikle ağlayın arkadaşlar. İçiniz çıkana, gözünüz kuruyana kadar ağlayın. İçinize attığınız her duygu zamanında dışarı çıkmazsa sonrasında büyük bir patlama yaşayabilirsiniz. Kalabalıkmış, arkadaş ortamıymış, annem varmış diye dinlemeyip böğüre böğüre ağlayabilirsiniz arkadaşlar.
- Uyuyun. Özellikle geceleri uyumaya çalışın. Uyuyamıyorsanız sakinleşip rahatlamak amaçlı melisa veya papatya çayı içebilirsiniz. Olabildiğince uyku düzeninizi bozmamalısınız.Uyku hafızayı temizler ve olayları daha net görmenizi sağlar.
- İlk 3 gün ortamlara veda edin! Evde yalnız başınıza geçireceğiniz 3 gün kendinizi toplamanıza iyi gelecektir. İstediğiniz kada surat asabilirsiniz, istediğiniz kadar stalk yapıp, bakımsızca oturabilirsiniz. Bunu kısa bir ruhsal tatilmiş gibi düşünebilirsiniz. Film izleyip, son ses müzik dinlerken ağlayabilirsiniz. Saatlerce aynı sayfaya bakıp kitap okuyomuş gibi gözükebilirsiniz. Kimse size karışamaz!
- Kendinize bir defter bulun ve elinize kalem alın. İçinizden ne geçiyorsa ama ne geçiyorsa yazın. Saat başı yazın, günde 10 kere yazın veya 1 kere yazın ama yazın. Çünkü içinizi kime dökerseniz dökün kimse anlamayacaktır. En azından kendinizle yüzleşmiş olursunuz.
- Ayrıldığınız kişiye bakmaktan korkmayın! Unutmam lazım stresine girip kendinize engeller koyduğunuzda beyin daha çok yasak olanı isteyecektir. o yüzden kendinizi sıkmayın, istediğiniz zaman malum şahısa bakın, stalklayın.
- Evde ki kendimizi toplama seanslarından sonra, hayatın devam ettiğini farkına varıp artık dışarı çıkmamız lazım. Ama tek! Uzun yürüyüşler zihin temizler, kalp açar. Tek başımıza kendimizi rahat hissettiğimiz bir yerde saatlerce yürüyelim, oturalım, derin nefesler alalım.
- Bir başkasıyla olmayı düşünmek gibi bir hata yapmayalım lütfen. Önce kendimizi toplayalım, nasılsa elini sallasan ellisii! Kimse bir yere kaçmıyor.
- Kendimizi bu kadar kahredip, mahvettikten sonra artık eğlenme vakti! Toplayın kızları canınızın istediği gibi dağıtın! Dedikodu yapın, kendinize tutunabileceğiniz yeni hayaller verin!
- Bu saatten sonra asla ve asla duygusal müzik dinlemeyin! Club müzikleri canlanmanıza yardımcı olacaktır, hatta iyi geliyorsa erik dalı bile dinleyebilirsiniz!
- Değişin! Ondan arta kalan hiçbir şey olmasın. Saçınızı makyajınızı farklı yaptırın!Elbet bir yerde sizi görecektir, ağzının suyunun akması lazım! Ayrılığa pişman etmek bizim kitabımızın birinci maddesi sonucta!
- Ve son olarak; her gidişin bir "U" dönüşü olduğu gibi, hiç kimseye üzülmenin bir anlamının olmadığıda bir gerçek.Şu hayatta sizden daha değerli birisi varsa oda yine sizsinizdir !
